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安静

心中若有桃花源,何处不是水云间

 
 
 
 
 

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我是一只鱼(游泳全纪录)  

2010-09-01 18:51:53|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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       昨晚睡得很不踏实 也许总在惦记今早去游泳的事吧 五点闹铃终于响了 似乎睡得很疲惫 穿好衣服就出门了 十分钟后走到了游泳馆 正好热身 强迫自己办了一张月卡 就为了不浪费这150元钱 每天也要坚持来啊 换好衣服 到了泳池一看 水还真清 宽15米 长50米 不过漂白粉的味道也很重 几分钟后朋友也到了 他刚学会不久 不过动作很标准 刚下到水里 竟然没有了那天的感觉 半天才适应 于是从头学起 一切归零 这一早上还是很有收获的 比周日那天有进步啊 好期待我能自由自在畅游的时刻啊 给自己加油 我能做好!

       第一天 学习浮起来 再学着用腿打水 .......

       第二天 学习蛙泳的动作 协调不太好 费了好大劲才游了5米 这才发现水的阻力有多大

       第三天 教练竟然偷懒没来 自己练吧 昨晚简单看看视频 基本会蛙泳了 能游到7-8米了

        第四天 今天教练去了才知道 昨天白忙活了 动作不对 今天学习抬头 还不会换气 一顿手忙脚乱 头抬起来了 胳膊不知道怎么动 胳膊的动作对了 腿的姿势又错了 唉 比开车难啊 今天进步太小了

        第五天 试着把头抬起来 浮出水面 换气 可总是协调不好 偶尔能把全套动作做对 原来游泳也是熟练工种啊 等到熟练到一切不用刻意去想的时候 就算学会了吧

         第六天 给自己放假一天

         第七天 没心情 依旧休息

         第八天 理论理解的差不多了 做起来就不是那么回事了 有时抬头忘记滑动胳膊 有时抬头忘记换气了 有时腿的姿势不对 不过勉强还是可以游十五米的 这次没换好 就等着下次抬头再换 反正每次的动作都会出现点小问题  能游的越来越远了 还是有些成就感的 明天继续努力吧

          第九天 每天刚开始游的时候 都感觉呼吸不太顺畅 过一会才好 今天的进步很小 还是能游十几米吧 整个身体的协调还是不好 因为每天只能游半个多小时 估计时间还是太短了 效果就不太明显吧 唯一的办法就是多练习了

          第十天  方法基本掌握了 发挥好的情况下 能游40米了 就算学成了吧  接下来的就是熟练了 把每一个动作变成习惯性 再做的准确些 

         游泳的后遗症 可能水质还是不太好 最近脸上总有一些小疙瘩 呼吸道和鼻腔也不太舒服   而且由于前些年倒班的经历 很能熬夜却不习惯早起 最近每天都是5点起床还真是个考验啊  不过白天的时候就没精神了 前几天还有些感冒了  可能早上还没太精神就出门了  

         这几天练习下来 我发现还能学会些新东西 不算太笨  希望多接受些新事物  不会感觉在慢慢变老 因为朋友经常不去 偶尔会请教一下别人 发现每个人的说法都有些差异 还真有点辨别不出对错了 有机会再多问问吧 取舍一下  每天出门时外面都很凉  坚持下去还是需要毅力的  不知道我有多大毅力 不过对于现在的成果很满意了 今后慢慢加强练习吧

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